减肥平衡期是什么？

您好，当您身体的某个平衡被打破，身体自己就会努力去修复并恢复这个平衡。而身体的反应是滞后性的，所以刚开始减肥是比较有效率的。但当作为传感器的大脑发现体重出现下降后，身体出现代偿反应，激发负反馈调节机制，阻止体重的进一步下降。所以出现了您说的这个现象。但是你之前的体重已经下降，说明减肥比较有效果，可以继续坚持之前的减肥方法。