煮苹果能减肥吗？

你好，很高兴为你解答，一个月内每天吃一些煮熟的苹果。减肥的效果可以看出我们多吃生苹果。事实上，成熟的苹果比生苹果有更高的营养价值。它们能清除毒素和排便。苹果中的有机酸和纤维素能促进肠道蠕动，使粪便柔软，易于排泄。因此，吃苹果可以促进排便和治疗干便。苹果应该烤一下吃。希望对你有帮助，祝你生活愉快。