怎么样可以瘦小腿肌肉

这里推荐几种方法：1、拍打瘦小腿。小腿粗壮的人不妨每天坚持拍打小腿，这样做能够帮助软化小腿位置的肌肉，有利于减掉粗壮的小腿。2、按摩瘦小腿。拍打完小腿之后，可以对小腿肌肉进行按摩放松，涂抹上按摩霜之后先对皮下脂肪较多的位置进行用力按压，并且着重对膝盖周围进行集中按摩。3、拉伸瘦小腿。拍打软化小腿肌肉，按摩放松之后可以对小腿进行拉伸帮助减粗壮的小腿。4、运动瘦小腿。通过运动能够帮助促进腿部的新陈代谢，有效减掉粗壮的小腿