瑜伽动作瘦大腿最有效

你好，运动是有效的减肥方法，练瑜伽对减肥是有确切的功效的，瑜伽可以消耗人体的大量能量，对瘦大腿是有一定效果的，但是效果的好坏也是因人而异的，不能肯定地说瑜伽动作瘦大腿是最有效的，另外也需要正确和适合自己的方法。减肥需要饮食运动的合理搭配，需要长期坚持才会有效果。