你好，蜂蜜水有助于减肥。蜂蜜的营养含量也是比较丰富的，除了可以润滑肠道之外，也是能促进脂肪加速新陈代谢的。减肥是一个长期坚持的过程，应控制饮食，加强运动，可进行有氧运动和无氧运动，增加脂肪消耗。减少糖类，脂肪的摄入，多吃水果，蔬菜，以及含有粗纤维的食物，调整生活方式。
