喝蜂蜜真的能减肥吗?

喝蜂蜜水能够帮助减肥。1.蜂蜜中含有大量的脂肪酸能够帮助降低身体对于脂肪多吸收度以帮助减肥；2.蜂蜜中含有多种酵素能够帮助促进消化，提高新陈代谢以帮助减肥；3.蜂蜜中含有的单糖成分被摄入人体后能立即转化为能量，快速被吸收掉，能增添饱腹感，帮助预防进食过量以帮助减肥；4.蜂蜜能够润肠通便，帮助排出体内的毒素，改善便秘和肠道功能等。