生酮饮食减肥法？

你好。生酮饮食是改变身体供能的能量来源来达到减脂目的。生酮饮食是指用高脂肪、低碳水、适量蛋白质的饮食方法，通过降低胰岛素，消耗糖原，肝脏将脂肪转化成酮体，使身体的主要燃料由葡萄糖变为脂肪。让身体误以为你处在饥饿模式中，产生酮体，达到减肥目的。说白了就是不吃米面主食不吃蔬菜水果，只吃肉和油等就行。可是这种减肥方法并不利于身体健康，不建议选择。