减肥减的头晕怎么办

说明减肥的方法身体不适应。头晕、心慌、全身乏力， 是因为缺少血糖,因为晚餐提供的血糖已经被消耗掉了,你跑步的时候就是消耗的你固有的脂肪肌肉提供的血糖,这样的确可以减肥,但是长期下去肯定对身体的各项机能是种损害,所以你应该改变一下你的减肥计划,增加主食量或降低运动量。