瘦腋下赘肉的小妙招有哪些

瘦腋下赘肉的小妙招最有用的是双手紧握装满水的矿泉水瓶或者运动专用哑铃，然后胳膊小幅度的转圈，在胳膊酸痛时停止，也可以做俯卧撑，或者是将水瓶举过头顶，然后再放下，一定要感觉腋下的肌肉在用力，这样才可以起到减肥的效果，在饮食上也要多加注意。