晚上怎么吃可以减肥

晚上不要吃的太油腻了，吃的清淡一些可以有效地帮助减肥，建议吃点高纤维食物，比如芹菜炒肉丝，这道菜做法方便，而且吃起来并不油腻，只要放一点点油就可以，而且芹菜清香和肉丝搭配到一起别具一种风味；另外配一份冬瓜蛋汤，可以清肠。如果夜晚还是饿的话，可以再吃半个苹果。