喝水减肥方法_鞠婧祎的喝水减肥方法

清早喝水减肚腩，在夜晚睡觉的时候，身体在排泄、呼吸的过程中消耗了体内大量的水分，清早喝水能够减掉大肚腩，在早上吃早餐的时候，先喝一杯白开水、淡蜂蜜水或者是加了纤维素的水都是可以的。饭前喝水减小胃口在吃饭前喝水能减小我们的胃口。下午喝水能减掉赘肉，在下午的时候，人感到正疲惫和倦怠时，更不要摄入高热量的食物，这个时候，进入身体的就只是脂肪的形成了。我们可以泡一杯花茶来驱散这种疲惫的情绪。