什么是喝水减肥法

喝水减肥法指的是通过饮水达到减肥目的的方法，以增加喝水的量和调整喝水时间为主要方法，夜晚睡觉的时候，身体在排泄、呼吸的过程中消耗了体内大量的水分，所以早上喝水减肚腩在早上喝水是很有好处的。饭前喝一杯水能够降低饥饿感，睡前一杯水有助于新陈代谢,且能补充睡眠时丢失的水分。