减肥可以吃腐竹吗

因为腐竹制作方式的不同，所以热量也比其他豆类制品高。想要减肥的人 好不要吃太多的腐竹，多吃腐竹容易发胖。在吃了腐竹的同时，可以减少主食的摄入量，也要在饭前后运动一会。如果是中午可以吃一点，但如果是晚上，尽量不要吃，可以减少脂肪的堆积。减肥更应该多运动，可以跳绳十分钟或者慢跑30分钟等。