我认为只要是药就有三分毒,目前 科学的减肥方法,是运动+科学饮食。**的目的,主要也就是抑制你的饮食摄入,降低你的胃口。市面上的**都是一样的,不评价有没有效果,通过不科学 的方式减下来,很容易引起反弹。建议减肥还是以做有氧运动为主,坚持可以会有效果的。