减肥时可以吃的零食有哪些？

1、蔓越莓干。蔓越莓干味道酸甜，有助于促进胃液的分泌，加速消化。2、开心果。开心果具有低脂肪、低热量、高纤维的特点。不仅可以用来辅助减肥，还可以预防和缓解动脉硬化，降低血脂和胆固醇。3、黑巧克力。一黑巧克力热量并不高，而且还有降压、控制食欲的作用，可以用来减肥。4、全麦饼干。全麦属于是粗粮，本事热量低，而且富含粗纤维。减肥期间可以适当地吃一些。5、海苔。海苔的热量非常低，而且海苔富含钠和钾，对于水肿型肥胖者非常适合。