血糖高有哪些零食可吃

血糖高一般可以吃无糖的零食，或者含糖量比较低的食物，还可以吃含糖量低的水果，像无花果、西红柿。为了避免血糖升高，平时要控制米饭的摄入，不可以吃含胆固醇高的食物，可以少食多餐，可以吃粗粮，需要长期规律性的锻炼身体，使胰岛素出现敏感性，针对降血糖有一定的辅助作用。