女性美白_女性美白肌肤的方法

你好，根据你的描述来看，日常多吃含丰富的维生素c的信息，少吃感光能力强的食物。维生素c的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素c含量多的食物，而红萝卜，芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物，因此日常要尽量少吃。保持充足的睡眠，适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。