意面减肥吗_意面减肥还是增肥

你好，意大利面属于碳水化合物为主，精粮一类，不利于减肥，偶尔少量吃可以，不要作为主粮，由此可以扩展到所有面条类食物。但是意大利面有个特点，就是吸收比较慢，血糖比较平稳，所以你不会很快有饥饿感，这样饭后不会吃零食等增加热量，从这个角度说有利于减肥。