现在有很多食物都是可以美白牙齿的,比如绿茶,柚子,芹菜,柠檬等等,当然,你还可以选择去医院进行恒温牙齿美白或者超声波洁牙效果也是非常不错的。冷光美白,牙齿也是一种非常好的方式。建议你可以去正规的口腔医院进行。