减肥可以吃金针菇吗

你好，减肥可以吃金针菇，金针菇热量很低，并且富含膳食纤维，促进胃肠蠕动，有益于减肥。金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。金针菇不但能防病，还利于美容、减肥。