减肥期间能吃金针菇吗

减肥主要是调整饮食结构，平时不要吃含热量高和含脂肪高的食品，吃金针菇是没有问题的，所以没有必要担心，但是千万不要暴饮暴食，而且要合理的搭配饮食，不然的话身体免疫力下降会导致自己生病或者是经期紊乱，选择适合自己的运动，如瑜伽，游泳，慢跑等。