什么**好？_脂肪肝吃什么**好

减肥不要吃**，副作用很大，停药后也会反弹，如果你想减肥，需要大量饮水，因为分解脂肪需要大量的水。保证充足睡眠，因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，饮食方面注意一定不能过度节食，要改善饮食结构，戒掉饮料，零食，油炸食品和一切甜食，多吃富含蛋白质的食物，多吃粗粮，蔬菜水果，少**加工的面食。