游泳能瘦小腿吗_游泳能瘦小腿肚吗

游泳本来就是一种减肥的方式，而且游泳也是一项全身肌肉协调运动、非常消耗能量的有氧运动。所以游泳是可以瘦小腿的。在游泳时肌肉能不断运动，收到水流冲击的抚摸，能使人体肌肉发达、丰满使身体变得健美、匀称，消除多余脂肪，达到减肥的目的。但游泳时注意不要太过用力，不然会长成肌肉。