游泳瘦腰吗_减肚子上的赘肉最快最有效的方法

我们通过游泳的方式是可以瘦我们的腰了，我们去游泳一小时我们会消耗450-700左右的卡路里，游泳是一项很好的瘦身运动，而且我们游泳是相当于进行的全身性运动，会把我们的的曲线拉的修长，只要你能长期坚持都进行游泳，那么不仅我们的腰部会瘦，我们的全身都会瘦，而且我们的身体线条会完美。