哺乳期怎么快速减肥？

在这期间快速的减肥对身体不好，不要太刻意了，本身在哺乳期都是一个减肥的好阶段，因为哺乳期孩子吸的奶水都源自于妈妈身体的营养，因此只要是平时照常吃，不过量，本身就是一个减肥的过程，营养都宝宝吸收，留给妈妈自己的不多，而身体每天固定要消耗的能量也是从这些营养里摄取，因此，哺乳期本身就是妈妈一个减肥的好阶段，至于哺乳期怎么减肥最好，那就是不要吃过量，可以做一些适当的运动。