吃什么能减腹部脂肪？

减肥不能一味地节食，要采取恰当的方法。对于腹部减肥，要吃什么？这里有一些推荐：1.水果一直都是减肥者的最爱，不仅热量低，而且很多它们本身就有加速新陈代谢的作用。经常吃水果，是有用的。2.绿茶中含有儿茶酚这种成分，它可以加速脂肪的燃烧，而且绿茶中的**也有加速新陈代谢的作用。经常喝绿茶相比喝其他的果汁饮料来说要好的多。3.西红柿既是蔬菜又是水果，它的减肥作用很大，尤其是腹部。西红柿中含有的茄红素，可以加速肠道消化，而且西红柿本身的热量也很低，绝对是减肥的佳品。3.睡前吃钙片，因为钙片的最佳吸收时间是晚上，可以帮你消耗一定的脂肪。4.多喝水，因为水是人体所必须的，多喝水能加快肠道的蠕动，加快体内毒素垃圾的排除。喝水具有非常好的刮油减脂功效。总之，多吃含有维生素的青菜水果、多喝水，有益于减掉腹部的脂肪。