肚子上的赘肉怎么减呢

肚子上的赘肉还是能减掉的。比如，最简单的方法，就是每天吃完饭之后，站立半小时，避免因为饭后久坐而导致赘肉增加，促进消化，减少腹部脂肪堆积。在空余时间里，还可以起身站立，挺胸收腹，再用腰部，而不是背部或腿部的力量左右扭腰，每天扭动一百下左右，有助于甩掉小肚子。当然，你还可以选择洗澡按摩、转呼啦圈等方法。。