有什么食疗可以**

饮食**是最天然无副作用的**方式。材料：青木瓜 1只（约12两）、珠山石耳5克、鱼头半个（约12两）、盐2小匙做法：1、鱼头洗净剁成小块，木瓜去籽、切成块。2、油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍。3、另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后改为微火，炖至木瓜熟透，加盐调味即成。