如何食疗可以**

想要通过食疗进行**的话效果比较缓慢，一般需要3到6个月才可以看到明显的效果。食疗**的方法一般可以多吃花生炖猪蹄，木瓜炖排骨，冰糖牛奶燕窝粥，五谷豆浆，黑芝麻糊。平常还可以多吃坚果，因为坚果也富含丰富的蛋白质，具有**的效果。