您好。一般情况下，顺产的产后三个月，剖腹产的产后半年再适当进行运动减肥。注意，运动前期要量力而行，劳逸结合，掌控好循序渐进的过程。尤其是指产后恢复每个月经期，建议最好不要进行剧烈运动（包括：跑步和性生活）。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
