产后多久可以减肥

不过，产后肥胖非常让人苦恼，但是只要“迈开腿管住嘴”，选择合适的时间，加上坚韧的耐力和坚持的态度，也是可以瘦下来的。但是，产后多久开始减肥最合适呢？产后减肥，不要晚于90天之后，但是也不要早于42天。根据女性生理状况的变化来看，怀孕生子很容易引起气血两虚，从而导致身体虚胖及腹壁松弛等问题。但在生完孩子的90天之内，产妇体内的荷尔蒙会恢复到原有状态，而且新陈代谢也会恢复正常甚至更快，产妇可以趁机“排出”体内积聚的多余物质，恢复苗条身材，所以说是产后减肥的最佳时期，可谓是“瘦身黄金期”。