清理牙石你可以医院的牙科进行洗牙，能够彻底的将牙石清洗掉，但是洗牙对牙齿多少会有伤害的，会损坏牙龈，建议你一年洗两次牙即可，清除牙石后，平常做好口腔卫生，早晚刷牙，饭口一定要淡盐水漱口！平常饮食少吃对牙齿不利的食物！
