怎样按摩减肚子_如何按摩减肚子最有效的运动方法

想要瘦肚子的话，按摩是可以的，按摩手法就是双手顺时针按摩肚子50次，然后再换逆时针按摩50次，直到感觉肚子发热，两天按摩一次坚持一段时间。当然除了按摩饮食也是要注意的，要多吃蔬菜和水果，少吃油腻的东西，而且每餐只要吃八分饱就好，不要吃过多。