运动健身减肥原理

您好，因为生命在于运动，经常运动可以保持体力不衰；适当用脑可以保持脑力不衰。＂流水不腐，户枢不蠹＂，运动（体力的和脑力的）是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段。运动对改善心功能有好处。体育锻炼可以加强心肌收缩，改善心肌供氧，减少患心脏病的危险。在同一工作环境下，运动少的人比运动多的人容易患冠心病。