您好，减肥吃这些水果和蔬菜较好，番茄、苹果、香蕉、西柚、西瓜、柠檬、紫菜、海带、地瓜、东瓜，能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。
