你好,很高兴为你解答,可以美白的水果有苹果,香蕉,葡萄,桔子,枇杷,柚子,草莓等维生素含量丰富的水果,其中桔子的维生素c含量非常丰富,而且比较平价,比较适合大众消费,建议在这个期间不要食用一些含有色素且刺激性较强的食物,在外出的时候建议涂抹防晒霜,做好保护工作,希望建议对你有帮助。