番茄,柠檬等都 可以美白。番茄中含有大量的番茄红素可以让皮肤变白晢光滑。但要注意吃过番茄之后要减少户外活动,因为番茄红素会使皮肤更易被晒黑。 柠檬的维生素c含量是水果里比较高的,可以加蜂蜜冲水喝,即补水也美白。