您好,很高兴为您解答!一般说来,引起肥胖的主要原因不是肉本身,是肉里面的脂肪。如果不吃肉,脂肪不会被完全代谢掉,虽然会瘦,但是消耗掉的是人体非常重要的肌肉和水分。肉类里含有大量蛋白质,可以增加体内蛋白和肌肉,可以去除多余的水分。减肥的话,建议平常饮食上需要清淡,不能吃辛辣油腻刺激性强的食物。多吃水果和蔬菜,注意不能熬夜,多休息,也要多喝水。可以进行适当的运动,排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查。希望我的回答能够帮助到您!