20天减肥法_20天减肥法减肥食谱

你好，减肥就是纠正不良生活和饮食习惯的过程，需要一个过程和时间，需要坚持不懈，持之以恒，不是一蹴而就的事情。需要靠平时的锻炼运动，饮食上的控制，低脂肪低热量饮食，避免暴饮暴食，少吃油炸油腻以及零食。以上是我对这个问题的建议，希望对您能有所帮助，祝您早日减肥成功。