简单又减肥的午餐

您好，在中午的时候您可以适当的吃一些蔬菜饭，另外吃一些番茄饭，这些效果都不错的。俗话说得好，午餐一定要吃好，这样下午的工作或者是学习才会有精力，当然，对于想减肥的人来说，午餐就要吃得好同时热量方面也不能摄入过多，所以这就要求午餐的做法一定要有所注意，这既能够满足人体的基本营养，又能够避免饮食过量。以上就是对您问题的解答，希望对您有所帮助！