最快的减肥方法一星期瘦三十斤的

喝冬瓜汤，冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规，理智地开始减肥，这是个不错的起点。不能随心所欲大吃大喝的日子，希望我的回答可以帮助到您，祝您越来越美丽。