产后肥胖减肥方法

产后减肥需要综合几方面，可以中药健脾治疗，针灸刺激经络畅通，运动，饮食结构调整。可以去看下中医您是否脾虚，若脾虚就需要健脾治疗；结合针灸治疗，疏通经络；同时坚持每天运动1小时左右；饮食以素食为主，晚餐最好不要吃肉；保证充足的睡眠。