正确的做仰卧起坐是可以减肥的，因为仰卧起坐是一项手部，腿部，腰部，一起运动的运动方法，对减肥很有好处，建议在做仰卧起坐的时候要注意运动强度，每天做60到100个就可以了，在这个时期要保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜；睡眠一定要充足，放松心情
