喝蜂蜜水怎么减肥

1.选对蜂蜜，选择好蜂蜜才能达到减肥的效果。2.早上一杯淡蜂蜜水，喝完之后出去走走，进行一下运动，比如慢跑，跳神，跳健身操等。3.淡蜂蜜水过后，喝一杯浓蜂蜜水，蜂蜜加多点，因为这杯就是用来代替早餐的。此时的蜂蜜水可以保证你不吃早餐也不影响一天的正常生活。4.晚饭最好不要空腹，吃少量的饭，补充碳水化合物，多吃些蔬菜，饭后可再来一杯蜂蜜水，最好再进行些运动。总的来说，边注意饮食边运动才是最好的减肥方法。祝您减肥成功，美丽动人！