您好,牙齿美白最基础的就是刷牙,用美白牙膏,因为美白牙膏里有抛光剂和美白活性成分,可以清洁牙齿后防止牙渍的再生,还可以软化色素,就算再有色素出现也可以很容易清洁掉。还可以进行洗牙,常用的方法是冷光美白,通过药物涂抹,冷光照射的方式来达到牙齿美白的效果;另外还有一种方式,就是做美容冠修复,或者瓷贴面修复。具体情况建议您到当地正规口腔机构进行咨询。