刷牙的时候可以在牙膏上放上一些小苏打,具有美白牙齿的作用,也可以用白醋漱口,具有清洁牙齿的作用,定期到医院洗牙,能够将牙齿上的牙结石清理干净,并且要改掉不良嗜好,做好牙齿的清洁和保护工作,能够起到美白牙齿的作用。