怎么让牙齿变白_怎么让牙齿变白又不伤害牙齿

家里的醋直接含在嘴里，登上两分钟后再吐掉，然后漱口或者是用美白的牙膏来刷牙，这样牙齿就能变白了。不过这种方法不适合于牙龈有萎缩等情况的人，这样会对牙龈有比较大的刺激。如果不适合的话可以换成小苏打配牙膏来进行美白。