哺乳期可以运动减肥吗

你好，哺乳期是可以通过运动减肥的，同时你还可以采用饮食调控方式，它也具有一定的减肥效果。饮食调控需要适当摄入营养汤类以及优质蛋白等食物保证正常哺乳，同时注意避免节食及高脂、高热量、高糖食物的摄入。运动减肥的方法还有瑜伽、快走、跳舞等方式。哺乳期过后您还可以通过医学美容的方法进行减肥，具体的情况建议您去当地医院进行咨询。