减肥有哪些方法_减肥有哪些方法简单的

您好，减肥一般来说可以通过控制饮食，多运动来达到减肥的效果，需要长期坚持。如果您需要快速减肥可以尝试药物或者抽脂手术，抽脂手术是身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到迅速减肥的目的，这个方法适合肥胖比较严重又想快速减肥的情况。需要药物或手术治疗请去正规医院找专业医生进行。