可以用橘皮去除烟渍,把橘皮晒干以后弄成粉末状代替牙膏刷牙,每天刷牙的时候在牙膏里面加入一些橘皮粉末,不仅可以让你的牙齿变得洁白,而且嘴巴里面的味道也比较清香,橘皮可以达到很好的杀菌作用,长时间使用可以让牙齿变得更加坚固。可以试着使用牙粉。牙粉很有效,就早起、睡前各刷一次。约五至十天就有成效出现了。希望我的建议可以帮助到你。